Plan dietetyczno-treningowy M

Programy treningowe

249.00PLN / Dwa miesiące

Ten produkt kupiło już 458 osób

Dla kogo
Kobiety i mężczyźni
Stopień zaawansowania
Podstawowy i średniozaawansowany

Opis produktu

Plan opracowany specjalnie dla Ciebie, abyś mógł zmaksymalizować założone efekty. Pakiet zawiera 3-dniowy plan dietetyczny wraz z przepisami, listą zakupów i zamiennikami oraz 8-tygodniowy plan treningowy.

Po zakupie planu otrzymasz dostęp do kwestionariusza który znajduje się w systemie oraz wewnętrznego czatu z Szymonem. W oparciu o kwestionariusz i przesłane zdjęcia sylwetki przygotowujemy indywidualne plany treningowy i dietetyczny. 

 

Co zawiera przygotowany dla ciebie plan?

-Rozgrzewkę, którą powinieneś wykonywać przed każdym treningiem. Rozgrzewka jest przygotowana w postaci listy ćwiczeń do wykonania oraz linku do filmu z prawidłową techniką wykonywania danych ćwiczeń.

-Trening jest realnie dostosowany do twoich możlwości i celu który chcesz osiągnąć)

-W zależności od calu jaki chcesz osiągnąć informacja o sugerowanych metodach intensyfikacji, wraz z podanymi zakresami powtórzeń oraz czasami przerw

-Pod koniec każdego makrocyklu osobno rozpisany deload

-Linki do filmów z prawidłową techniką wykonywanych ćwiczeń, gdybyś miał wątpliwości o jakie ćwiczenie chodzi

-Na koniec ćwiczenia zwiększające mobilność górnej i dolnej części ciała wraz ze zdjęciami

-W przypadku stwierdzonych problwmów z niektórymi wadami strukturalnymi do programu dołączam ćwiczenia na ich zniwelowanie

-Program który dostajesz jest na okres kilku tygodni - nie forsujemy na siłe kupna kolejnego wtedy, kiedy nie jest ci to konieczne

-W serwisie na swoim koncie jest dostępny czat, który umożliwia ci kontakt z nami i wyjasnienia wątpliwosci.

-Dostosowaną do swojego celu dietę wraz z przepisami.

-Jeśli masz wątpliwości - nie zostawiamy cię z nimi - pytasz!

 

Zobacz metamorfozy naszych podopiecznych:

Michał 29 lat.

 

Kamil. Schudł ze 110kg na 86kg

 

 

 

  Tomek. 

 

Chcesz wiedzieć, jak przebiega współpraca ze mną? Posuchaj jednego z moich podopiecznych, Michała z Irlandii. 

Okres oczekiwania do 5 dni

 

 

 

 

Zapoznaj się z naszą Polityką prywatności oraz plików cookies, w której informujemy o celu używanych przez nas cookies, ich rodzajach, sposobach korzystania i ich usuwania. W każdej chwili możesz zmienić ustawienia przeglądarki w zakresie korzystania z plików cookie. Instrukcję znajdziesz w naszej polityce prywatności.