Dietetyk określa indywidualną kaloryczność posiłków. Rozpisuje dietę z podziałem na 5 posiłków. Plan zawiera listę zakupową potrzebnych składników diety oraz możliwe zamienniki.

Niezależnie czy kupujesz sam plan dietytyczny czy dietetyczny i treningowy, to nad całościa czuwają dwie osoby: Szymon Moszny (trener) oraz Aleksandra Różańska (magister dietetyki). Na podstawie uzupełnionego przy zakupie kwestionariusza ustalone zostają podstawowe parametry wyjściowe do ułożenia jadłospisu dla ciebie, mające pomóc ci w realizacji założonego celu. Dieta jest wariantem uproszczonym, który zawiera:

-Odpowiednio dopasowaną kaloryczność

-Jadłospis na trzy dni zależny od celu

-Listę zamienników posiłków dla urozmaicenia diety. 

DIETA

-Ma odpowiednio dopasowaną kaloryczność i ilość posiłków

-Zawiera jadłospis na każdy dzień zależny od celu

-Zawiera listę zakupów na każdy dzień

-Zawiera listę zamienników produktów dla urozmaicenia diety

-Dodana lista sugerowanych suplementów

-Uwzględnia wykluczenia dietetyczne / alergie, nietolerancje

-Bierze pod uwagę choroby metaboliczne (cukrzyca, insulinooporność, niedoczynność tarczycy, zespół policystycznych jajników itd)

-Odpowiednio dopasowaną kaloryczność

Jak wygląda przykładowa dieta? Oto wybrane strony 5 z kilkunastu, które otrzymujesz:

 Przypominam, że absoltunie KAŻDA dieta jest rospisywana indywidualnie, pod kwestionariusz, który wypełnisz po zakupie i dostarczonych nam dodatkowych informacji o alergiach. 

Dla części ćwiczących jest to wystarczające jednak jesli szukasz czegoś więcej:

-masz wykluczenia dietetyczne / alergie, nietolerancje

-więcej niż dwa składniki pokarmowe powszechnie spożywane przez człowieka

-choroby metaboliczne (cukrzyca, insulinoporność, niedoczynność tarczycy, zespół policystycznych jajników itd)

UWAGA: bardzo lubimy rozpisywać diety, łącznie z wegańską / wegetariańską, jedynie czego nie rozpisujemy to diety keto.