Szymon Moszny

TRENER PERSONALNY / FIZJOTERAPEUTA / SZKOLENIOWIEC

Dbanie o zdrowie i sylwetkę jest moją pasją od kilkunastu lat, w czasie których odchudziłem i poprawiłem zdrowie ogromnej liczbie osób. Od wielu lat prowadzę również szkolenia dla trenerów personalnych na wszystkich etapach zaawansowania. Jeśli chcesz podnieść swoje trenerskie kompetencje, polecam mojego bloga poniżej, oraz prowadzone przeze mnie warsztaty i certyfikowane w miedzynarodowym systemie REPS szkolenia.

  • Dlaczego jaramy się piłką, a nie lekkoatletyką, Adamkiem albo Kołeckim?

    Dlaczego jaramy się piłką, a nie lekkoatletyką, Adamkiem albo Kołeckim? Każde większe zawody w piłce nożnej stają się elementem do lamentu ludzi, którzy nie są w stanie zrozumieć, dlaczego inne sporty nie wywołują tyle emocji. Przy okazji Euro albo finałów
    Czytaj dalej
  • Galeria zdjęć z kursu w Sopocie

    W ostatni weekend skończyliśmy część edukacyjną kursu ‪#‎ProFi‬ Personal Trainer. Spędziłem wiele godzin w podróży, jeżdżąc między Wrocławiem a Sopotem, ale dla tak sympatycznych, pełnych pasji ludzi warto. Już za tydzień czeka was egzamin, będę trzymał mocno kciuki za jego
    Czytaj dalej
  • Warsztaty Bikini Fitness - galeria

    Zapraszam do obejrzenia galerii z pierwszej edycji warsztatów Bikini Fitness które odbyły się we Wrocławiu 19 marca 2016 roku BIKINI FITNESS WORKSHOPS - to wyjątkowe warsztaty kierowane zarówno dla trenerów personalnych jak i dla pań, chcących przygotować się do pierwszych zawodów
    Czytaj dalej
  • Wyjaśniam swoją nieobecność ostatnimi czasy

    Wybaczcie mi proszę, że od 6 tygodni nie pisałem żadnych świeżych artykułów na mojego bloga, ale całkowicie poświęciłem się zrealizowaniu mojego marzenia, które miałem od 15 lat. Przez tyle lat pomagałem innym, a teraz zapragnąłem sam stanąć po drugiej stronie,
    Czytaj dalej
  • ABC BÓLU KRĘGOSŁUPA DLA TRENERÓW PERSONALNYCH

    ABC BÓLU KRĘGOSŁUPA DLA TRENERÓW PERSONALNYCH Kiedyś ból dotykał osoby po 50 roku życia, a dziś… Obserwując specyfikę pracy branży fitness, można zaobserwować że praca trenera personalnego i fizjoterapeuty coraz bardziej zazębia się. Trenerzy coraz częściej wchodzą w kompetencje fizjoterapeutów,
    Czytaj dalej
  • Czy trening funkcjonalny który znasz to absurd?

    CZY „TRENING FUNKCJONALNY” KTÓRY ZNASZ TO ABSURD? Kiedyś trening w siłowni/klubie fitness był łatwiejszy. Wiodącą metodą treningową był ciężkoatletyczny trening oporowy, bazujący na ściśle określonych regułach, stworzonych przez Weidera w latach pięćdziesiątych i pieczołowicie rozwijanych przez ostatnie dziesięciolecia. Podstawą tego
    Czytaj dalej
  • Wstępne przemęczenie

    Wstępne przemęczenie - to jedna z zasad treningowych Weidera przeznaczona dla osób zaawansowanych, którzy muszą szukać dodatkowych bodźców dla wzrostu masy mięśniowej. Metoda ta polega na wykonaniu na samym początku jednostki treningowej 3-4 serii ćwiczenia izolowanego na grupę mięśniową która będzie
    Czytaj dalej
Starsze wpisy wciśnij SHIFT żeby pokazać wszystko Pokaż wszystkie